|
Nov 24, 2024
|
Home
Giới thiệu
Tác giả
Diễn đàn
Ảnh & Nhạc
Liên lạc
Bài giới thiệuBệnh thoái hóa cột sống - Chữa đau cột sống - Đau cột sống cổ * đăng lúc 01:59:43 AM, Dec 21, 2014 * Số lần xem: 1229 ĐAU CỘT SỐNG
Tìm hiểu các nguyên nhân gây đau cột sốngBệnh đau cột sống( đau lưng) là một bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi. Có đến 80 % số người mắc bệnh đau cột sống là nhân viên văn phòng, lái xe, thợ may...những người thường xuyên phải ngồi một chỗ hoặc ít vận động. Đau cột sống có thể phòng ngừa được nếu bạn có chế độ ăn uống, học tập và làm việc hợp lý. I. Cấu tạo của cột sống Cột sống là xương 
Phương pháp phòng và điều trị bệnh đau cột sốngHút thuốc, béo phì, làm việc không đúng tư thế, ít di chuyển hoặc căng thẳng, lo âu, trầm cảm ...đều là các yếu tố làm tăng khả năng đau cột sống. Hiểu được những nguyên nhân làm đau cột sống sẽ giúp bạn phòng tránh bệnh hiệu quả hơn. Dưới đây là một số phương pháp phòng và điều trị đau cột sống mời các bạn tham khảo. Các phương pháp điều trị đau cột sống Khi bị đau 
Bài tập chữa đau cột sống thắt lưngĐau cột sống thắt lưng là một bệnh thường gặp ở mọi lứa tuổi. Bệnh này có nhiều nguyên nhân gây ra như do cột sống bị thoái hóa, đĩa đệm cột sống bị thoát vị, hoặc do các bệnh viêm xương khớp khác. Để điều trị đau cột sống ngoài việc dùng thuốc bạn có thể kết hợp một số bài luyện tập sau đây. Các đối tượng nên tập cột sống thắt lưng? Các bài tập về cột Chủ đề: Đau cột sống thắt lưng
Tư thế nằm ngủ nào là tốt nhất cho cột sống?Chừng một phần ba cuộc đời của chúng ta chìm trong giấc ngủ. Bởi vậy, các vấn đề liên quan đến giấc ngủ có vai trò hết sức quan trọng đối với sức khoẻ của mỗi người, trong đó có việc chọn tư thế nằm ngủ như thế nào cho tốt nhất. Thông thường, người ta không thể giữ mãi một tư thế ngủ suốt đêm. Kết quả thống kê cho thấy: Mỗi đêm, người ta thường trở mình từ 20 - 45 
Chế độ dinh dưỡng luyện tập khi bị thoái hóa cột sốngThoái hóa cột sống là bệnh ngày càng phổ biến không chỉ với người cao tuổi mà hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ mắc bệnh này, đặt biệt là dân văn phòng. Có nhiều nguyên nhân gây bệnh thoái hóa cột sống, và hầu như những ngươi bệnh thoái hóa cột sống là những người ít vận động. Vậy nếu đã mắc bệnh thì chế độ ăn uống và vận động thế nào sẽ tốt? Nguyên nhân gây 
Các nguyên nhân đau cột sống cổ trong mùa hèĐau cột sống, đau vai gáy là một triệu chứng thường gặp ở nhưng người làm việc văn phòng. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra triệu chứng này mà nguyên nhân chủ yếu là tư thế ngồi không đúng, ngồi lâu dưới máy điều hòa, hoặc tư thế ngủ trưa không đúng. Ngoài ra đau cột sống cổ còn bị một số nguyên nhân sau. Trở mình nhiều lần khi ngủ Khi ta nằm ngủ, một chỗ nào đó trên cơ thể Chủ đề: Đau cột sống cổ
Một số động tác giảm đau cột sống cổMỏi cổ, đau cột sống cổ, đau tiếp nối giữa phần cổ với vai đều là một số biểu hiện của bệnh như :Thoái hóa cột sống cổ , đau vai gáy, gai đôi cột sống,...Dưới đây là chúng tôi xin giới thiệu phương pháp day huyệt phong trì va một số bài tập vận động cổ giúp bạn giảm cơn các cơn đau này. Day huyệt phong trì điều trị đau cột sống cổ Bước 1: Xoa cổ gáy Bệnh nhân 
Chữa đau cột sống bằng đông yCột sống gồm trên ba mươi đốt sống, cùng vời dây chằng, gân cơ là trụ cột nâng đỡ cơ thể, giúp cơ thể vận động bình thường. Khi cột sống bị tổn thương có thể gây ra các rối loạn về cảm giác, vận động cơ bắp hoặc rối loạn vận động của các khớp khác..Dưới đây là một số bài thuốc đông y chữa đau cột sống. Nói đến cột sống, các thầy thuốc Đông y thường liên hệ 
Món ăn bài thuốc giảm đau cột sốngĐau cột sống thắt lưng do nhiều nguyên nhân, thường xuất hiện từ tuổi trung niên là hậu quả của lao động nặng , sai tư thế, dị tật(gù, vẹo cột sống)...Bệnh thường kéo dài âm ỉ thỉnh thoảng đau mạnh hơn khi gắng sức đột ngột hoặc mệt mỏi, nhiễm lạnh..Ngoài việc chữa đau cột sống thắt lưng bằng thuốc hay vật lý trị liệu, châm cứu cũng có thể dùng một số món ăn bài thuốc 
Mẹo xoa bóp giảm đau đốt sống cổKhi có biểu hiện đau mỏi cổ, đau từ cổ lan xuống vai gáy, hai bên vai gáy khó cử động, cánh tay và bàn tay tê dại. đau đốt sống cổ...Thì có thể bạn đã mắc phải một số bệnh như hẹp đĩa đệm, gai đôi đốt sống cổ hoặc bệnh thoát vị đĩa đệm. Để giảm đau ở đốt sống cổ bạn có thể áp dùng các phương pháp xoa bóp sau. Phương pháp xoa bóp Day vùng cổ: dùng ngón giữa tay |